BLOG | + 420 602 723 307 | SAUNAPROJECT.CZ

Působení sauny

Opravdu sauna působí na váš mozek pozitivně?

Saunování bavilo už antické národy, horká pára už potěšila miliony lidí po celém světě. Zdravotní benefity nelze zpochybnit, pro mnohé...

Je vhodná sauna při trombóze

Trombóza a sauna, je saunování bezpečné?

Trombóza je závažné onemocnění, při kterém dochází ke vzniku krevní sraženiny (trombu) uvnitř žíly, nejčastěji v dolních končetinách. Tato sraženina...

Saunovací čepice

Saunovací čepice jako užitečný pomocník

Je to klasická součást výbavy, kterou ocení nejen začátečníci, ale i ti, kdo už jsou v sauně doslova jako doma. A...

Výhody solné sauny

Solná sauna pomůže při problémech s pletí

Pobyt v horké páře je hodně prospěšný pro naše zdraví, o tom snad ani není třeba dlouze diskutovat. Saunování je pozitivní...

Správné dýchání v sauně

Správné dýchání v sauně je pro začátečníky velmi důležité

Zaujalo vás saunování, rádi si čtete o jeho zdravotních benefitech? A chtěli byste ho co nejdříve vyzkoušet? Ještě před tím,...

Serotonin je pro naše tělo klíčovým hormonem

Serotonin je pro naše tělo klíčovým hormonem

Pocit štěstí je velmi subjektivní a pro každého z nás znamená něco jiného. Nelze se však přít s moderní vědou o faktu,...

Podpora našeho zdraví

Jak funguje lidská imunita aneb podpora našeho zdraví

Chcete se vyhnout různým nemocem a zůstat fit po celý rok? Potom je třeba, abyste co nejlépe porozuměli fungování imunitního...

Bio sauna

Biosauna je skvělým řešením pro ty, kteří se chtějí saunovat, ale vyhovují jim nižší teploty. Biosauna je vlastně něco mezi...

Venkovní sauna

Venkovní sauna na dřevo

Venkovní sauny jsou určené především na zahradu. Umístěné však mohou být prakticky kdekoliv. Zpříjemněte si den pobytem ve venkovní sauně...

Stavba sauny

Výběr vhodného místa Pokud se rozhodnete pořídit saunu, je třeba se v první řadě zamyslet, kam ji umístíte. Rozměry sauny...

Oblíbili jste si infrasaunu? Udělali jste dobře. Infrasauna má totiž blahodárný vliv na lidské tělo. Každý z nás denně čelím...

Automatický dávkovač do sauny vám významně usnadní práci

Jak si ještě víc zpříjemnit saunování? Existují různé pomůcky, které přinesla moderní doba a není důvod, abyste je nevyužili. Usnadnit...

Saunaproject

Jak vlastně funguje termoregulace těla?

Jste v místnosti, kde je podle vás velké horko, ale ostatní nic takového netvrdí? Nebo hůř snášíte letní vedra? Důvod může...

Saunaproject

Bezpečné saunování pro seniory

Jak by jistě řekl klasik, do sauny můžete zajít v každém věku. Záleží, jak se sami cítíte a jestli máte nějaká...

Saunaproject.cz

Krátká zastávka v nejslavnějších světových saunách

Saunování je koníčkem na celý život. Ano, pokud ho jednou ochutnáte, nebudete chtít už nikdy přestat. A je hlavně o...

Podlaha do sauny

Jakou podlahu si vybrat do své domácí sauny?

Strávit pár chvil v horké páře, to je báječná relaxace nejen pro duši, ale také pro tělo. Kdo by nechtěl mít...

Sanaproject

Co je to metličkování a proč v sauně pomůže?

Finsko je bezesporu místem, kde se zrodila první sauna a odkud se sláva horké páry rozšířila daleko do světa. Samozřejmě,...

Saunaproject.cz

Proč se začít otužovat?

Rozklepete se zimou vždy, když vidíte lednové otužilce vstupovat do mrazivé vody? Pak vězte, že to dělají pro své zdraví...

Saunaproject.cz

Jóga a saunování: Jde to dohromady?

Tisíciletá praxe zaměřující se na tělo i mysl. To je jóga. Pochází z Indie a spojuje fyzické cvičení s meditací...

Saunaproject.cz

Jaké je doporučené stravování při saunování

Obecně platí, že by lidé, kteří budou trávit čas v sauně, měli jíst lehčí jídla a dodržovat adekvátní pitný režim....

Saunaproject.cz

Saunování v infrasauně může pomoci s kožními infekcemi

Kožní onemocnění jako je kopřivka, růžová pityriása, purpura nebo virové exantémy mohou trvat týdny. Často vyžadují zásahy lékařů, kteří předepisují...

Údržba sauny není složitá

Údržba sauny není složitá

Sauna je skvělým prostředkem pro regeneraci organismu nejen po sportu a dokonalou relaxaci. Zejména domácí sauna nám může poskytnout naprosté...

Saunaproject.cz

Jak pečovat o domácí saunu

Pořídili jste si domu vlastní saunu nebo si tento sen chcete v blízké době splnit? Jistě hledáte také odpověď na...

Saunaproject.cz

Chyby, kterým je dobré se při saunování vyvarovat

Sauny nejsou jen prostorem pro relaxaci a trávení volného času, ale také plní spoustu zdravotních funkcí. Z toho důvodu je...

Saunaproject.cz

Saunování po úrazu a operacích

Jistě víte, že sauna funguje jako perfektní preventivní opatření proti všem nemocem. V sauně dochází k odbourávání svalového napětí. Skvělé...

Saunaproject.cz

Terapie hudbou v sauně

Saunování je synonymem relaxace. A k ní většinou patří také příjemná tlumená hudba. Hudební přehrávač do sauny umožní poslouchat hudbu...

Saunaproject.cz

Saunování je balzám nejen pro vaši tělesnou schránku, ale také duši

Proces saunování je rozšířený po celém světě již po mnoho tisíc let. Zkuste i vy návštěvu sauny zařadit mezi své...

Saunaproject

Saunování při nemoci

Pobyt v sauně je prospěšný pro naši imunitu a pomáhá také s dalšími potížemi. Jak je to však v případě,...

Saunaproject.cz

Aromaterapie: Příjemná a navíc zdravá součást saunování

Milujete pobyt v sauně a chcete si ho ještě více zpříjemnit. Pak stačí do sauny přidat vonné esence. Saunování si...

Saunaproject.cz

Jakým způsobem vybrat finskou saunu

Saunování a otužování jsou více než trendem současné doby. Již řadu let přijímáme informace o nezbytné přípravě organismu na možné...

1 2 3 4 Další »