Aktualizace článku: Byla provedena odborná revize tohoto článku. Text byl aktualizován s ohledem na současné poznatky o účincích saunování, bezpečnosti a zkušenosti z praxe.
Tropická sauna, označovaná také jako biosauna nebo soft sauna, nabízí mírnější teplotu a vyšší vlhkost než klasická finská sauna. Hodí se pro uživatele, kterým velmi suché a horké prostředí nevyhovuje, ale stále chtějí příjemný saunový rituál.
Obvyklé rozmezí je nižší než u klasického finského režimu.
Konkrétní hodnota závisí na technologii, větrání a nastavení.
Kombinovaná kamna spojují saunové topidlo s parním vyvíječem.
Jak tropická sauna funguje
Kombinovaná sauna používá vhodná elektrická kamna se zásobníkem vody nebo parním vyvíječem. Regulace umožňuje řídit teplotu a u odpovídající sestavy také vlhkost. Jednou tak můžete zvolit tradiční suché finské klima a při další návštěvě nižší teplotu s vyšší vlhkostí.
Uvedené hodnoty nejsou univerzální. Vždy respektujte technické možnosti konkrétních kamen, pokyny výrobce a nastavení regulace.
Co ovlivňuje výsledné klima
Samotný údaj na teploměru nestačí. Pocitové teplo i rychlost ohřevu mění několik prvků celé sauny.
- výkon a typ saunových kamen,
- velikost a konstrukce kabiny,
- množství prosklených ploch,
- větrání a proudění vzduchu,
- výkon parního vyvíječe,
- nastavení teploty a vlhkosti.
Rozdíl mezi tropickou a finskou saunou
Finská sauna
Pracuje s vyšší teplotou a zpravidla nižší relativní vlhkostí. Krátké polití kamenů vlhkost dočasně zvýší a zesílí pocit tepla.
Více o finské sauně →Tropická sauna
Využívá nižší teplotu a vyšší vlhkost. Pocitové teplo může být i tak intenzivní, proto náročnost pobytu neposuzujte jen podle teploty.
Více o kombinované sauně →Jak vybrat vhodná kamna
Při výběru zohledněte objem sauny, konstrukci, prosklené nebo neizolované plochy a požadovaný způsob používání. Sestava musí mít odpovídající regulaci a musí být navržena pro provoz s parním vyvíječem.
Podrobnější technická kritéria najdete na stránce elektrická saunová kamna. U sauny na míru je vhodné řešit kamna, větrání a ovládání jako jeden systém.
Aromaterapie a bezpečné používání vůní
Mírnější klima lze spojit s vůněmi určenými přímo do sauny. Aromaterapie může zpříjemnit atmosféru, nelze ji však prezentovat jako léčbu astmatu, alergie nebo jiného onemocnění.
Vůně používejte s rozvahou
- dodržujte dávkování výrobce a nezačínejte vysokou koncentrací,
- éterické oleje nepoužívejte neředěné, pokud to výrobce výslovně nedovoluje,
- přípravky nelijte přímo na topná tělesa,
- při podráždění očí nebo dýchacích cest saunu opusťte a vyvětrejte ji,
- u astmatu nebo alergie mohou silné vůně obtíže zhoršit.
Pro koho může být tropická sauna zajímavá
Hodí se zejména pro uživatele, kteří preferují mírnější teplotu a možnost volit mezi více režimy. Nižší teplota ale neznamená nulovou tepelnou zátěž ani automatickou vhodnost při zdravotních potížích. Při akutním onemocnění, horečce nebo nejistotě se saunováním počkejte a zdravotní omezení konzultujte s lékařem.
Časté otázky
Je tropická sauna totéž co biosauna?
Názvy tropická sauna, biosauna a soft sauna se často používají pro mírnější režim s nižší teplotou a vyšší vlhkostí. Přesné hodnoty se však liší podle konkrétní technologie.
Lze tropické klima vytvořit v každé finské sauně?
Ne automaticky. Sauna musí mít kamna a regulaci určené pro provoz s parním vyvíječem. Nevhodné úpravy mohou poškodit zařízení nebo vytvořit nebezpečný provoz.
Je tropická sauna méně náročná než finská?
Nižší teplota bývá pro mnoho lidí příjemnější, vyšší vlhkost ale zvyšuje pocitové teplo. Délku pobytu přizpůsobte vlastní toleranci a pokynům výrobce.
Je tropická sauna vhodná při astmatu nebo alergii?
Neexistuje univerzální odpověď. Teplo, vlhkost nebo aromata mohou být příjemné i dráždivé. Při nestabilním onemocnění saunu vynechte a postup konzultujte s lékařem.
Související informace
Martin Polívka
Martin se saunám profesionálně věnuje od roku 2000 a podílel se na návrhu více než 1 000 domácích a komerčních saun. Odborné články připravuje a aktualizuje na základě zkušeností z návrhů, technických konzultací, realizací a dostupných odborných informací.
Více o autorovi →