Jak proměnit i 2 m² v privátní wellness

15. 9. 2026

Představa, že domácí sauna vyžaduje samostatnou místnost v domě, je dávno přežitkem. Dnešní technologie a zakázková výroba dokážou zázraky na doslova jakémkoliv prostoru. Pro vytvoření plnohodnotné sauny vám v bytě či rodinném domě stačí i plocha kolem 2 m², tedy například prostor o rozměrech 140 × 140 cm.

Pravidelné saunování přináší nespočet benefitů, posiluje kardiovaskulární systém, regeneruje svaly a klouby, odbourává stres a zlepšuje kvalitu spánku. Proč si tedy neužívat pravidelnou relaxaci v pohodlí svého domova, kdykoliv se vám zachce? 

Jaký prostor je pro malou saunu nejlepší?

Kouzlo saun na míru spočívá ve schopnosti přizpůsobit se prostoru ve vašem domově.  Zdánlivě nevyužitelná zákoutí nebo malé prostory pod šikminou se mohou proměnit v malou domácí wellness zónu.

  • Koupelna

Koupelna je nejčastější volbou pro malé domácí spa. Přirozeně navazuje na sprchu, kde se ochladíte. Ideální jsou koupelny s oknem pro rychlé vyvětrání vlhkosti. 

  • Nevyužitý kout, předsíň nebo chodba

Zákoutí, do kterého byste jinak umístili skříň, se může proměnit v elegantní saunu.

  • Podkroví a šikminy

Místa se šikmým stropem jsou oblíbeným prostorem pro realizaci útulné sauny.

  • Ložnice nebo samostatné wellness

Pokud máte volný roh v ložnici, správně navržená interiérová sauna se stane dominantním prvkem místnosti.

Jaký typ sauny zvolit do malého prostoru?

1. Klasická finská sauna

Ve finské sauně jsou vyšší teploty (80–100 °C) s nižší vlhkostí vzduchu, které dosáhnete pomocí saunových kamen. Tento typ sauny vyžaduje vhodně zvolené odvětrávání a odpovídající elektrický příkon.

2. Infrasauna

Ideální volba pro paneláky, menší byty a všechny, kteří preferují nižší teploty. Infrasauna prohřívá tělo přímo pomocí infračervených paprsků do hloubky tkání, a to obvykle při teplotách 40–55 °C.

Důležitou součástí infrasauny jsou moderní infrapanely. Ty nevytvářejí zbytečné teplo do okolního vzduchu, zabírají minimum hloubky, rychle se nahřejí a mají nízkou spotřebu elektřiny.

3. Kombinovaná sauna 

Kombinovaná sauna spojuje to nejlepší z obou zmíněných saun. Jedná se o saunu vybavenou klasickými saunovými kamny i infrapanely. V jedné sauně si můžete dopřát saunu podle okamžité chuti.

TIP: Objevte naše řešení pro sauny do bytu a proměňte i malý kout v koupelně či ložnici v oázu plnou relaxace.

Co si pohlídat před realizací domácí sauny?

Fotografie saun z časopisů nebo Pinterestu jsou skvělým zdrojem inspirace. Myslete však na to, že hezký vzhled je výsledkem vhodně navržené dispozice. Stavební připravenost zkracuje montáž a předchází kolizím.

Při návrhu malé sauny jsou důležité tyto parametry:

  1. Stavební otvor 

Přesné zaměření prostoru je základ. U atypických prostor, jako je podkroví, rozhoduje každý centimetr.

  1. Elektrický příkon

Menším infrasaunám často stačí standardní zapojení na 230 V. Výkonnější finská a kombinovaná kamna vyžadují samostatný kabel na 400 V.

  1. Možnosti větrání

Správná cirkulace vzduchu je důležitá pro komfort při saunování i ochranu stěn v interiéru před vlhkostí.

  1. Prosklení

Skleněné dveře nebo celoskleněná stěna dokážou i z malé sauny vytvořit opticky vzdušný prostor. Sklo však zvyšuje tepelné ztráty, což je nutné zohlednit při výpočtu výkonu kamen či zářičů.

  1. Montážní prostor

Neméně důležitá je cesta, kterou k vám konstrukci přineseme. Trasa přes úzké schodiště či dveře musí být předem promyšlená, abychom veškerý materiál mohli dopravit na místo realizace.

TIP: Přečtěte si náš podrobný návod Jak vybrat výkon saunových kamen podle velikosti sauny, kde vám vysvětlíme správný poměr kW na m³ i to, jak výkon ovlivňují prosklené stěny. 

Jak z malého prostoru vytěžit maximum

U malé sauny rozhoduje každý centimetr. Dobře navržená dispozice dokáže i z několika málo metrů čtverečních vytvořit pohodlné místo. Důležité je přemýšlet nad rozmístěním jednotlivých prvků uvnitř sauny. Zaměřte se na:

  • Rohové nebo dvouúrovňové lavice, efektivně využijí malý prostor.

  • Dveře otevírané ven, usnadní vstup.

  • Vhodné umístění kamen, aby neomezovala prostor pro saunování.

  • Prosklené dveře nebo stěna, prostor opticky zvětší.

  • Světlé dřevo a jednoduchý design, místnost provzdušní.

  • Prostor pod lavicí, lze využít pro uložení saunových doplňků.

  • Propojení se sprchou, pro snadné a rychlé ochlazení.

Právě u malých saun je důležité řešit dispozici individuálně. Sauna na míru umožní přizpůsobit rozměry, tvar i vybavení prostoru.

Proč vsadit na zakázkovou českou výrobu saun?

U malé sauny je každý centimetr důležitý. Zatímco univerzální sauna má předem dané rozměry a nemusí se do konkrétního prostoru vejít, sauna na míru se přizpůsobí vašemu interiéru. To je výhodné u atypických prostor, šikmin, výklenků nebo menších koupelen.

Výhodou zakázkové výroby je přizpůsobení tvaru lavic, umístění dveří, velikosti prosklení, rozmístění kamen, infrapanelů a dalšího vybavení. Výsledkem je sauna, která odpovídá vašemu prostoru i představám.