Chtěli byste se o této problematice dozvědět víc? Některé informace si jistě načtete z odborných článků, ale to jsou stále jen střípky ze světa moudrosti, kterou znají mnohé severské národy už po desítky generací. Sauna má totiž dlouhou tradici a v dnešní době může předat mnoho dobrého každému, kdo projeví jen trochu zájmu a najde si potřebný čas. Když se rozhlédnete po českých knihkupectvích, můžete být následně příjemně překvapeni. Široký repertoár je u tohoto tématu zárukou mnoha hodin, které strávíte ve společnosti potištěného papíru. Stačí už jen šálek čaje, zimní období přímo svádí k tomu, abyste si přečetli něco zajímavého!
]
Nejzajímavější literatura ze světa sauny
Pokud je autorem Antonín Mikolášek, je na úspěch zaděláno. Ano, průkopník ze světa českého saunování, se stal jedním z nejznámějších autorů literatury, která se zabývá spojením sauny a zdravovědy obecně. Saunováním ke zdraví nebo Saunujeme děti aneb Co dokáže horký vzduch, to jsou dvě publikace, které byste mohli ocenit. Saunování v našem životě je literaturou, která rozebírá situaci z pohledu nováčků a dává jim cenné rady. Vyvrací polopravdy a mýty, co kolují ve společnosti, kam ještě sauna nedorazila naplno a rozhání tak zbytečné obavy začátečníků. Skutečně, do sauny může velmi směle vkročit (téměř) každý! Pokud si chcete pořídit domácí saunu, Antonín Mikolášek vám může také poradit. Podívejme se ovšem i na další zajímavé autory.
- Sauna (Roman Letošník) – Dozvíte se, jak udržovat saunové kabiny či jakou saunu si koupit.
- Sauna v zdraví a chorobe (Miloš Matej) – Slovenská publikace rozebírá poznatky lékařství.
- Nové trendy v saunách (Alena Müllerová) – Název této publikace mluví naprosto za vše!
Další tipy na skvělé počtení
Jen několik tipů nestačí, přidejme si k dobru další! Sauna: Průvodce světem horkých interiérů je knižní novinkou z roku 2024. Rozebírá svět saunování hodně zeširoka a přinese i rozhovory s lékaři nebo odborníky ze světa architektury nebo designu, zkoumá jejich názor na horkou páru a přinese i tipy na to, jak si zařídit domácí saunu. V publikaci Zlatá aromaterapie (Rocky Pater) se dozvíte, jak si okořenit saunování vůněmi a dát mu nový rozměr. Další literaturou k tomuto tématu je například Velká kniha aromaterapie (Nelly Grosjean).
Literatura z dalekého severu
Pokud se chcete inspirovat přímo u zdroje, tak je dobrým tipem kniha Sauna (Keijo Taskinen). Název originálu vám napoví mnohem více, protože zní Sauna, the essence of Finland. Publikace z roku 2011 probírá nejdůležitější věci ze světa saunování a nechybí ani podrobný obrazový materiál, který je skvělou nápovědou i při zařizování domácí sauny. Chtěli byste se dozvědět také něco o historii? Pak je dobrým tipem například publikace Obrazy z dějin lázeňství, jejímž autorem je Vladimír Křížek. Pokud se zeptáte ve vaší knihovně nebo knihkupectví, jistě najdete také řadu zajímavých tipů, co si přečíst a kde pátrat dál. Příjemnou zábavu!